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Avec l'augmentation de la conscience de l'importance d'un mode de vie sain, de plus en plus de personnes se tournent vers des coachs sportifs pour atteindre leurs objectifs de remise en forme. En Suisse, le choix d'un coach sportif professionnel peut sembler une tâche ardue en raison du grand nombre de professionnels disponibles et des […]

Le cyclisme est une passion pour certains, une forme d’exercice pour d’autres, et un moyen de transport pour beaucoup. Mais quels que soient votre niveau et vos motivations, il y a une chose que tous les cyclistes ont en commun : l’épreuve de la montée. Ce moment où la route s’incline vers le ciel, où […]

Dans le monde passionnant du cyclisme, le VTT (Vélo Tout Terrain) présente des défis spécifiques. Les descentes, parfois abruptes et semées d’obstacles, peuvent être sources d’appréhension, surtout pour les débutants. Alors comment développer la confiance en soi lors de ces descentes en VTT ? Il s’agit avant tout d’une combinaison de préparation mentale, de maîtrise […]