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En tant que coach sportif, vous cherchez constamment à améliorer les performances de vos athlètes. Lorsqu’il s’agit de préparer un cycliste pour une course en[…]
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Natation et seniors, voilà deux mots qui, mis ensemble, évoquent immédiatement des notions de bien-être, de santé et de longévité. Vous vous demandez peut-être comment[…]
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Quelles techniques spécifiques de stretching sont recommandées pour les joueurs de baseball lanceurs?
En tant que joueur de baseball, vous êtes sans doute conscient de l’importance d’un entraînement approprié pour améliorer vos performances sur le terrain. Cependant, l’entraînement[…]